こんにちわ！ リトリートセラピスト micacoです^^
双子座新月！ですね。
日本では残念ながら観測できませんが、金環日食となる特別な新月です
生まれ変わりの新月。
今朝から、非公開アカウントでのセルフリトリート サロン instagram
始まりました^^
13日までお申し込み承ります^^
よかったらぜひ♬
だいぶ前時間が経ってしまいましたが、セルフリトリート 春組の皆さんからとっても嬉しいご感想をいただいていましたので、シェアさせていただきます！
楽しい思い出が蘇る✴︎
セルフリトリート 気になってる方や、インストラクター目指そうか悩まれている方がもしいましたら、ぜひお読みいただけたら嬉しいです^^
何が決め手となって、このセルフリトリート 春組にお申し込みいただけましたか？
海と森との世界観。自然が大好きなので、この雰囲気の中でなら、素の自分を出せるかなと勇気が出ました。
子どもたちが巣立ち、ここ3，4年今後の夫婦関係、自身の生き方を模索しているが、還暦を前に、今年は自分の人生の棚卸をしようと考え、その一助になると思ったので。
海と森とのトリートメント
1自分と向き合う時間をとることが、ここ最近のテーマとなっていた中で、なかなか時間を作ることができなかったので、３か月このようなグループワークに参加することで、時間を作れたらと思い申し込みしました。
実際に受けてみていかがでしたか？
セルフリトリートという概念を知らなかったので、ゆっくりと時間をかけて取り組めば、有効なツールになるのではないかと思った。この3回だけではまとまりきらないが、人生の棚卸の一助になりそうなツールである。時間を取り今後取り組みたい。
いろんな人の考えや人生観を共有できて良い経験になりました。
最高でした！
これまで初めてあった方々に自分のことを話す機会もあまりなかったけれど、安心して話せる空間でした。一人ではできない時間を過ごすことができました。セルフリトリートのワークだけでなく、毎回違う体験ができるのも海と森とならではで、とても楽しめました。
セルフリトリート を受けられる前と、終わってからの心や身体の変化はありますでしょうか？
心の変化は、少しだけ自分の気持ちに気づけたこと。再認識した点も多かったが、改めて気が付いたこともあった。相変わらず、心がとっ散らかっているという感はあるが、こういう時期もまた貴重だし、それを整えようともがいている今の自分を愛おしいと思えるようになった今がある。身体の大きな変化はないが、やっぱり私は海が好き！！と感じた。潮風、波音、波打ち際、海を感じると全身の細胞が奮い立つ。
どの人にもオリジナルの人生があって、みんなそれぞれにかっこいいなあと思うようになりました。なんというか、世の中を見る目が柔らかくなった気がします。
自分が大切にしてること、大切にしていきたいことを再認識することができました。あと、時間の使い方を意識するようになれた。
当日はとてもいい気分です。すぐに忘れてしまうのが自分の改善点です。
３ヶ月の中で特に、よかったシーンや記憶に残ってることがあれば教えてください＾＾
素敵な仲間と濃密な時間を過ごしたことが、一番だが、シーンとなるとゴング体験は素晴らしかった。みんなで海辺を歩いたこと、色が出なかった花染、おいしいお弁当、思いがけない江の島卒業旅行。リトリートワークを通して、それぞれが、自身の悩みや思いを持ちながらも人生に向き合う真摯さと仲間と共有してくれる信頼感。
ハナイロ染め、海でお散歩、一人ひとりのストーリー、ゴング、アロマ、夕焼け、卒業旅行、もう全部ですね（笑）
記憶に残っているのは、やはりハナイロ染め！ 最終日の感謝のワークは感動的でした。
ハナイロ染めの失敗と感謝のワーク、卒業旅行(笑)
今回で一番大きな気づきは何でしたか？
自分がこれからの人生をどう生きていきたいか、何をしていきたいかをセルフリトリートで気づくことができました。
リトリートを通して自分の好きで大事なことがわかってきますし、その「好き」を信じて動いていると、素晴らしい人たちに出会えて、こんなに素敵な時間を過ごせるんだなと実感出来ました。
ネガティブな気持ちはのときには感謝の気持ちを忘れているということ。自分が求めている人、大切にしたい人を再確認できました。
セルフリトリートとの出会いかな。こういうものが、あるんだぁと言うような。ゴングにしてもナチュラルボトルにして、yuicaにしても知らないだけで、素敵なものは山ほどあるみたい。風の時代の始まりを知ったことも大きいかな。
ご感想やメッセージいただけたら嬉しいです！
Micacoさん、素敵な時と場をありがとうございました。素敵な方々にで出会えたこと本当に感謝いたします。「ときめき」発見の天才Micacoを見習い、私も「ときめき」見つけていきます。私なんかここ数十年「ときめき」という単語があるのも忘れていた。これからの生き方のキーワードかな。本当にMicacoさんはじめ、みゆきさん、ももよさん、あゆみさんありがとうございました。Micacoさんの施術（マッサージ？）受けたーい。
マンツーマンでやった時とはまた違い、心が温かくなる時間でした。いろんな人がいていろんな考え方があるけれど、否定しないで寄り添い応援する。とてもよい循環だとあらためて思いました。一人で向き合う時間を大切にしながら、人との繋がりも大切に、これからもセルフリトリートをやっていこうと思います！ ありがとうございました♡
一人では絶対にこんなに楽しめなかったと思います。グループセッション最高…！メンバー皆さん本当に素敵な方でまた絶対にお会いしたいです。ハナイロ染めやアロマオイル作りもほんとに楽しかったです。海と森とで波の音を聴きながら海を眺めながらのワークはとても癒されました。春組同窓会したい(笑)
セルフリトリートは一人でも出来ますが、シェアすることで一人では得られない温かさがありました。そして海と森とでは、それが何倍にもなりました。せっかくやるリトリート、どんな場を選ぶかは非常に大事だと思いました。ありがとうございました！
たっくさんの心温まるご感想ありがとうございました。
セルフリトリート は一人ででもできますがみんなとこうしてシェアすることで
人生の喜びも何倍にもなる♡
いろんな人生があってそれぞれが本当に尊いなぁと、春組のみんなを通して
感じることができました。
３ヶ月、３回と同じメンバーでできたことがすごくよかったです♬
ご感想にもあったリクエストの春組同窓会！
この夏に開催決定♪
みんなでSUPしてきます＾＾
そして、少し時間が経ったのでその後のシェアの時間も楽しみです^^
セルフリトリート 詳しくはこちら
4月より、マスターインストラクターとして活動しております。
次のインストラクター養成講座 3期は、海と森とで対面で初めて開催いたします！！
リクエスト開催も受付中！
新しいマスターも５名誕生しましたので、ご自身にぴったりな講師を見つけてくださいね＾＾
＃セルフリトリート のある暮らし
たくさんの方と共有できたら嬉しいです！
最後までお読みいただきありがとうございました^^
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