今年の春分の節目の五日間🌸にブレスワーク ジャパン主催の
ブレスワーク ガイド養成講座に参加してまいりました。
２年前の冬至にオンラインで代表KOKOさんのセッションを初めて受けたときに
すごく感動して、そのときに私も絶対ガイドになる！と強く心に決めました
呼吸だけでここまでいけることにとても可能性を感じたのです。
そして翌年の養成講座は、自分主催のイベントがあったため、参加できなかったので
今年のガイド養成講座への参加は、心待ちにしておりました！
ブレスワーク・breath work とは
ブレスワークとは、普段より速いペースで意識的な深い呼吸を続けることで、心や体のさまざまなブロックを解き放つセルフ・セラピーです。 チェコスロバキア出身の精神科医、スタンレー・グロフ氏が考案した呼吸法で、「一回のブレスワークは、十年分のカウンセリングに匹敵する」と言われるほど。変性意識に働きかけ、自己変容を促すセラピー及びヒーリング手法として、注目されています。 ブレスワーク・ジャパンで実施しているブレスワークは、グロフ氏が提唱した「ホロトロピック・ブレスワーク」よりはマイルドですが、それでもさまざまなな感情のリリースや身体の滞りの解消につながる、と評判です。
変性意識に働きかけるとは、すなわち、私たちの人生を司る97%の潜在意識に、自らの呼吸によってアクセスするということ。ぜひディープな自己受容の旅を体験に、セッションやリトリートにご参加下さい。
ブレスワークジャパン 公式HPより
このガイド養成講座は五日間に渡り、いろんなボディワーク、感情解放ワーク、NVC（非暴力コミュニケーション）、瞑想や音楽・アートなどいろんなワークをとりいれながら、呼吸について学びを深めていく時間でした。
私たちがおぎゃー！とこの世に誕生したその時から、息を引き取るその時まで、
この身体とともにずっと呼吸をしてます。
呼吸している、ということは
生きている、そのものなのです。
ただただ、呼吸。
ただただ、命。
その呼吸を、深めていくことは、
人生そのものを深めていく、イコールだなぁと感じています。
この合宿で５日間で、なんと８回ものブレスワーク のセッションを受けさせていただきました。
参加者のうち一人は、ブレスワーク をひたすら受けたい、という目的で合宿に参加されていました。
この連続セッションがとってもパワフルで、凄まじかったです。
基本は全て自由参加でと、個人のペースを尊重してくれていたので
私は、朝のクラス（ヨガなど）を休んで、一人時間をたくさんとるようにしていました。
お風呂にゆっくり入ったり、早朝散歩したり、ジャーナリングしたりなど。
一人ずつ、なんでも好きなワークをシェアするという時間があり、この時私は
昨年バリで教わってから大好きな RAMADASAのマントラ のワークをシェアしました^^
セッションでは、本当に様々な体験が起こります。
それは予測不可能で、そのときにその方に一番必要なことが起こる。
ブレスワーク で大好きなところです。
呼吸の旅。
それはインナージャーニー。
深い癒しが起こる方もいれば、ワンネス体験、みたいなことも起こったり。
是非是非一度受けていただきたいです。
そして、5回連続のパワフルさをぜひ味わって欲しい。、
ただいま、来月の満月からの五日間連続セッションをあとお一人様募集しております。
こちら、現在トレーニング中のため、よもぎ蒸しとブレスワーク の5回セッションになりますが
よもぎ蒸しの料金のみで、お受けしております！
2024/11/16-20
ぜひ、２０２４年の仕上げにいらしてください◎
お申込みはこちらから💁♀️
https://forms.gle/tecAmCyEoSmCqb167
次回、たくさんいただいているブレスワーク のご感想をご紹介させていただきます。
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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