ブレスワークご感想

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ブレスワークご感想

2024.10.16
ブレスワーク

こんばんは
今回はブレスワークのご感想をご紹介させていただきます○

ガイド養成合宿に参加した時のことは前回の記事をぜひ＾＾

ブレスワーク

1時間、音楽とガイドに合わせて意識的な呼吸を続けていくことで

その時、その方にとって、一番必要なことが起こる。

信頼と好奇心を持って、呼吸の旅を。

たくさん素敵な、感動的なご感想をいただいているのですが、その中から何件かご紹介させていただきます。

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初めてのbreath work。感想を一言では表現できないくらいの体験でした。例えて表現するとしたら、よく子供に戻ったような気持ちでいこう！とか言うけど大人になるとそう簡単には戻れかったり。
感情のリセットしましょうとか言うけど自分では上手くできなかったり。
それをbreathworkで子供の頃の感情そのままだす事ができたり、知らないうちに溜め込んでた感情を本気でリセットできたってのが1番近いかなー。
私の場合は悲しみがこれでもかっていうくらい出てきてラストは泣き叫んでいて感情を絞るように出し切るってこういう事なんだーって身をもって感じました。スッとはいっていけたのは美佳子さんの声、リズム、音も心地よかったからな気がします。
初めてのbreath work美佳子さんで良かったです♡

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ブレスワークが終わった後、いま風が吹いたら、自分の体を風が通り抜けるのでは、と思うくらい、自分の中に隙間がたくさん空いたような感覚になりました。
詰まっていたものが取り払われたというか、フィルターを洗ってキレイにしたみたいに、さっぱりと自分の中が軽くなって、隙間を風というか、良い気、きれいなエネルギーが流れていく感じがしました。また、終わった直後は、私、個、というより、部屋の一部になったような感覚があって、それも面白かったです。ありがとうございました。また何度か続けて受けてみたいです。✨

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micacoさん、先日はブレスワークありがとうございました💓
混乱の最中の誕生日前日、Best of Bestのタイミングでワークを受けられたと思っています。
ブレスワーク開始時はだんだん呼吸が深くなり、身体の感覚がなくなり、寝入る直前くらいの意識状態になっていきました。そこからはmicacoさんの「感情全部出し切っていこう、感じ切っていこう」という言葉のもと、自分をジャッジすることなく悲しい、苦しい、嬉しい、愛おしい、あらゆる感情が渦巻き始めました。気づいたら泣いていましたね。
そこからは完全にイメージの世界の現在の状況、少し先の未来がビジョン化されて見えました。青い蝶と家族の物語でしたが、目が覚めた後、これが私の人生にどう影響しているのか、理解することができたのが自分でも不思議でした。micacoさんのガイドあってこその素晴らしい時間。
普段は頭優位で考えているから、探しても見つからないのだけど、自分に必要なことって実は自分でわかっているんですよね。そんなことを感じた自分の内側を冒険するような時間でした💓

ブレスワーク中、自分を癒す気持ちそしていろんなことへの感謝の気持が溢れてきて自分でも気付けなかった自分の気持に繋がることができました。今までの自分と繋がれたのも嬉しかったですがこれから自分がどうしたいのかというのがじわじわ湧き上がってきて自分の素直な気持ちに気づけてすごく嬉しかったです。正直、はじめる前はどんな自分になっちゃうんだろうと少し怖さというか少しの緊張があったのですが、始まったらもう1時間たったの？！とびっくりするほどあっという間でした！呼吸一つでここまで自分の心と繋がれるとが何よりもびっくりだし終わったあとエステしてもらったかのように自分の顔がスッキリしていてびっくりでした❤️毎日する当たり前な呼吸。だからこそ大事にすべきなんだなと改めて思いました。そして、みかこさんのガイドがとってもよき❤️ありがとうございました!!

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みかこさんの肩の力の抜けたゆるみ感あるコミュニケーションも心地よくて、終始リラックスして過ごせました。海を見ながらよもぎ蒸しでじっくり蒸されながら、心身がゆるんで柔らかくオープンになるのを感じました。ブレスワークでは、意図を設定して、みかこさんの力強く安心感のあるナビゲーションのもと、呼吸の旅で自分の深いところと繋がり、泣いて叫んで鼻水たらして、一生懸命呼吸して生きている自分が、いとおしく感じられました。今までいろいろなセッションを受けてきましたが、ブレスワーク後のスッキリとした爽快感が他では味わえない感覚で、癖になりそうです！

温泉やサウナに行った後のような、そしてそれよりもさらに深いところのデトックス効果も感じました。ブレスワークの呼吸をすることで、潜在意識という心の深い部分と、身体の内臓まで届くような深い部分と、心と身体両方の深層に一度にアクセスして両方での浄化や癒しが起こり、本来の自分から自然と望みや希望が湧き出てくる。。。

たった１時間で、ここまでのディープでパワフルな変化を体験をできるなんて想像していなかったので、一番インパクトが大きかったです！受けたあと、みかこさんから、目に力が宿ったと言っていただきましたが、自分でもそれを感じられました。

●その後の変化や気づきあれから１週間ちょっと経ちますが、その場だけの効果ではなく、継続的に自分の軸が整って、今ここと繋がる力が強くなっている感覚があります。ブレスワークをするときに、自分をクリアにして整えることで、これからの自分の発信やライフワークビジネスの方向性を見出していくことを意図して受けましたが、その効果も感じられています。

６月以降、自分の言葉で想いを発信することがなかなかできずにいて、ここ数カ月、自分がやりたいことや進みたい方向もわからなくなってきていました。でも、自分と繋がるceremonyでブレスワークを受けた際、ビジョンが見えてきて、それをその場でみかこさんの用意してくれた色鉛筆で彩りながら紙に書き留めて、そこからまた、止まっていた時間が動き出しています。日常を忙しく生きる中で、本来の自分のもっているシンプルな望みが、思考や世間体などいろいろなもので覆われてしまっていたり、ゆとりをなくしてしまっていたりしたことで、見えなくなったり、重たくなったりしていただけで、自分の力や輝きはずっと自分の内側にあったんだな、と感じられました。そのことをついつい忘れて、外側に正解を求めがちなので、こうして自分と繋がる機会をこれからも持ちたいと思います。自分の力を信じられて、内側に答えはあると信じられると、もしまたこの先迷子になりそうになっても、「今散らかってゴチャゴチャしててそれが見つかりにくくなってるだけ（部屋と同じ）だから、片づけたらいいじゃん。」 →「じゃあまたブレスワーク受けて自分の内側スッキリさせてこ。」とか「じゃあ日々の瞑想や呼吸やジャーナリングで自分の内側整えてお掃除してこ。」

→「自分の内側が日々のセルフメンテナンスや、定期ブレスワークで整理されてスッキリ整ってるから、答えはいつもわかってて、あとはやるだけ（望みを叶える行動をするだけ）。やろ！」っていう、ただそれだけに全集中できるから、そりゃ～望みも叶うわけだ！！って腑に落ちています。それってめちゃめちゃシンプルで軽やかで心地いいや～ん、今までは自分で思考こねくり回してややこしくしてたんだな～、それはもう充分味わいつくしたしその方法では物事なかなかスムーズに運ばないことはもうよくわかったから、これからはスッキリ内側整えて、軽やかに夢や望み叶えていこう！と感じています😊 本当に、波動や周波数、バイブレーションが大事だな～と感じています。いかにそこを整えていくかが大事。何をするか、にこだわって模索していたけれど、いいバイブレーションで自分がワクワクすることを楽しくやっていたら、それに共鳴した人が自然と引き寄せられて、必要な人が集まってきてくれるということも感じています。いつも本当にありがとうございます。これからも、よろしくお願いいたします✨