海と森と　〜南葉山リトリートSPA〜

本日、秋の土用入り。

季節の変わり目、木火土金水。季節を５つにわけるとその間の土というつなぎ目の役割の土用。

今日から18日間続きます。

土用が開けたら、立冬。

冬の始まりです❄️

冬の葉山。好きです。

海も綺麗だし、空気が澄んでて富士山がバッチリ見える日が多く、そしてサンセットが部屋の中からでも見える時期突入。

こうして、季節の移ろいを太陽の位置で感じられるって東京ではなかったこと。

奥飛騨は、山奥すぎて日の出と日の入りが遅く早く、日照時間が、短すぎて分からずw

冬の葉山はほんっとにひとが居なくなるんですが、笑

私は結構好きです。（いまが1番好き）

そんな冬に入る前のいま準備期間とでも言いましょうか。土用のこの期間。

新しいことを始めることや、土いじり、引っ越しや大きい商談などなど。

大切なことをするには不適切と言われてますが、この時期におすすめの行動は、すばり自分と向き合うこと。

カラダと心のメンテナンスには、とってもいいタイミングです。

ゆっくりと、お風呂に浸かったり、セルフケアをしてみたり、お部屋の掃除や断捨離などなど、いまだからこそ、とりかかってほしいことは、いつもやりたいと思いつつもやれてなかったこと。

私も断捨離、しました！

寝室をもっとシンプルに心地よくしよう大作戦。

寝る空間って大切です。

あと、寝具も＾＾

わたしは麻の洗いざらしが気持ちいい生成りのベットシーツがお気に入り💛

ゲスト用のお布団も気持ち良いリネンで揃えてるので、みんながみんな口を揃えて、気持ちいい〜💛と言ってくれるのが嬉しい＾＾

この土用の時期に寝具やパジャマを新調するのも良いみたいです✨

環境を良くする。

これは、サロンワークをしている中で伝えていきたいことのひとつ。

先日ケアンズからきてくれた、エイミーさん（書きたいことがたくさんあるので、後日blogかきます💛）

に、ライフスタイルセラピスト って感じですね、って言われたのがすごく嬉しかったーー

すごいシンプルだけど、あぁわたしそれを目指してるなって。

お布団のこの気持ち良さも、体感したら自宅でもこうしようって、これまで何人の方がベットシーツを変えた報告もらってます。笑

毎日のことだから、ほんとに気持ち良いリネンに包まれて眠ることをおすすめします！！まじで！！

ほんとに体感ってなによりもすごいと思う。

そこから望みが明らかになること、多数。

わたしが、波の音をききながらトリートメントがしたい！！とおもったのも、一色海岸のブルームーンスパで1ヶ月それを体感させてもらったことがあったからに他なりません。

そして、ブルームーンでセラピストとして働きたい！ってなったのは、森戸海岸の砂浜でドネーションスタイルでやってたことがはじまり。

波の音と人の呼吸のリズムが一緒って、そのときはじめて知りました。

つい、話が逸れましたが笑

ホテルとかに泊まったときに、ノリが効いたぴんっとしたベットシーツがほんとに肌に合わなくて眠れないことあります。。

肌に馴染むやわらかくて気持ち良いのが好き。

気持ちいいことが好きです❤️

土台を整えることに、向いてるこの18日間。

ぜひ、心とカラダのメンテナンスの時間をとってみてください。

心の中のモヤモヤがあるときやこんがらがってる思考や自宅を一度整理するのに、秋の夜長、おすすめの本を今日はご紹介したいとおもいます✨

いつも、海と森とにきてくださってる わたしの憧れの女性❤️葉山在住の 長谷川エレナ朋美さんの著書

「自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート 」です✨

こちらの本は、

カラダを整える14のワーク

思考を整理する３つのワーク

スケジュールを整理する３つのワーク

人間関係を整理する４つのワーク

家を整理する３つのワーク

スピリットを整える４つのワーク

というように、いま私たちに必要なこと全てが網羅されてます。わかりやすいワークもついていて、これはほんとに読むだけじゃなくて、しっかり時間をとって、出来れば好きな空間で取り組むことをおすすめします。

わたしは、先月シャスタ にて、そして続きを葉山の新しくできたうみのホテルにてワークしてきました！

そして、これはみんなやった方がいい！！とおもったので、エレナさんからセルフリトリートを伝授していただく予定です✨

海と森とで、セルフリトリート！！

もちろん、トリートメント付きです🛀❤️

お楽しみに！

今日来てくださった方も、エレナさんのSNSでうちを知って頂いたのがきっかけで、ご来店に繋がったとのこと。

なんと、おはなししていく中でこのセルフリトリートの発売記念イベント@葉山で同じ空間にいたことが判明✨

とっても嬉しいご縁です＾＾

確か、このご本が書きあがったときにも、トリートメントを受けに来てくださったことも思い出しました。感謝🙏

いつも、海と森とのことを書いてくださったり🙏

作りすぎたから〜と、美味しいかぼちゃの🎃サラダをお裾分けしてくださったり、とっても気さくで優しく、本に書いてあるほんとにそのまんまの方で、生き方が美しくてかっこいい。憧れちゃいます。

そして、全てが最高に可愛い😍

全国にファンがたくさんいて、エレナさんのことみんな大好きなのが会うたびにどんどんわかる。わたしもどんどん好きになってってます💛

https://ameblo.jp/lumiere-beauty/entry-12530407778.html

インスタも是非、チェックを✨

今日来てくださった方は、エレナさんとお会いして人生変わったってすっごい笑顔で言い切っておられました✨

すごいなーーーーーーーー！！

ほんとその全てに憧れるし、わたしもがんばろーーーーってなった💛

ありがとうございます💛

秋の土用に、おすすめの過ごし方とその教科書的な存在のご本の紹介でした＾＾

最後までお読みいただきありがとうございます✨

おやすみなさい💛

海と森と

micaco