南葉山の海からお届け

セルフリトリート™️ 募集開始します!

クラウドファンディング挑戦!と、同時に新しいことにも挑戦しております^^

今日は、その新しいことのご報告と募集開始!のお知らせです!

この度【セルフリトリート】のインストラクターになりまりたーー(パチパチー)

セルフリトリート™️とは?

長谷川エレナ朋美さん考案の

【自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート】

6つのメニューにわたり、自分自身の整理をしていくこと。この素晴らしいメソッドにそって、自分の棚卸しをしていくことは、現代を生きる私たちに本当に必要なことです。最初読ませていただいたとき、感動しました!

実際、私も取り入れております。

もともと、自分だけの時間をとって素敵なカフェだったり、ここぞ!という転機の時はホテルや旅館に一人で泊まって、じっくりと自分と向き合うことをこれまでもしてきました。

だけど、このセルフリトリートの書籍を読ませて頂いたときにこんなにもわかりやすく、体系化されたものを世に生み出したエレナさんは本当にすごい!!!!と思って、インストラクター制度があることを知り、これは本当に私も広めたい!!とすぐに申し込みました✴︎

セルフリトリート、というものなので名の通り、自分で行うメソッドなのですが、やっぱりそれをシェアすることで新たな気づきが起きたり、癒しが起きたり、気持ちに蓋をしてきてたため自分では光を当てれないこともあったりもします。

私の経験などもよかったらシェアしますし、本当自分と向き合う時間、ちょっと怖かったり、めんどくさかったりするかもしれませんが、本当におすすめなので、ぜひ一緒にセルフリトリートやってみませんか?

海と森とならではの、オプション付きです💛

セルフリトリート6つのメニューはこちらです。

MENU 1 #PHYSICAL


体を整える14のワーク
呼吸/ストレッチ&ヨガ/エクササイズ/

食事/睡眠&休養/バスタイム/セルフマッサージ


MENU 2 #MIND


思考を整理する3つのワーク
自分の価値観を知る/マインドマップ/過去の清算


MENU 3 #TIME


スケジュールを整理する3つのワーク
優先順位でスケジュールを振り分ける/


MENU 4 #RELATION


人間関係を整理する4つのワーク
人間関係のグループ分け/1週間の時間の使い方を把握する/スケジュールの断捨離

あなたにとって必要な人&必要でない人/人との距離の取り方


MENU 5 #HOME


家を整理する3つのワーク
住まいの断捨離/なりたい自分のコンセプトに合ったインテリア/パワーチャージできる家作り


MENU 6 #SPIRIT


スピリットを整える3つのワーク
セルフヒーリング/瞑想/感謝

くわしくは、つい先日エレナさんとマスターインストラクターのさぁやさんと、バイロンベイにてセルフリトリートについてお話されているので、こちらをご覧いただけたらとおもいます^^



ふたりの掛け合いがかわいすぎます💛要チェック!!

この6つのメニューを、海と森とで3つのプランで展開して参ります!

ぜひ、波の音しかきこえないこの環境でのセルフリトリート。本当におすすめです^^

1・グループセッションで1dayセルフリトリート

2・パーソナルで まずは1day セルフリトリート

3・パーソナルでしっかり2day セルフリトリート

グループセッションは、初回は12/22冬至の日に開催します!一陽来復。1年の中で一番日が短いこの日。サロンの目の前に夕陽が沈みます。そしてこの日を境に日照時間が長くなっていくはじまりの日でもあります。

12/22 冬至 11:30〜17:30

お弁当付きのグループワンデーセルフリトリート。

定員は5名さま。

1と2は、おひとり様でのセルフリトリート。

私micacoがナビゲーターになりますが、6つのメニューから好きなものを選んで遂行していただきます。

1dayは、メニュー3つまで。

2dayはしっかり6つ全部やれたらやりましょう。

ただし、ひとつずつしっかり丁寧にやっていくことが大切ですので、6つできなくても大丈夫です👌

2dayをお選びの方は、2日間のお泊りリトリートででも、1日ずつ日を改めての2日でもどちらでもオッケーにします^^

おすすめは、お泊りリトリート💛

少しずつ、年末っぽくなってきましたが、今年の総仕上げ、来年に向けてどう在りたいかを考える、素晴らしい時間になることは間違いありません。

どうぞこの機会にぜひ!!

年内に来てくださる方は、早期お申し込み特典をたくさんご用意しました!!

詳細とお申込みページは、一粒万倍日の明日11/20にページオープンいたします^^

たのしみにお待ちいただけたらとおもいます💛

最後までお読みいただきありがとうございます💛

クラウドファンディング挑戦中!

残り5日です!どうぞご支援をよろしくお願いいたします!

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